La actividad física en adolescentes se encuentra en un preocupante estancamiento global, de acuerdo con una investigación presentada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El reporte advierte que uno de cada cuatro jóvenes en el planeta no realizó ningún tipo de ejercicio durante al menos sesenta minutos en toda una semana. Esta condición de inmovilidad abarca a cerca de 240 millones de personas de entre 11 y 17 años.
El estudio fue publicado en la revista científica The Lancet Global Health y recopiló datos de 140 países y territorios. Con una muestra superior a los 3,2 millones de estudiantes, los expertos determinaron que la juventud se ejercita en promedio apenas 2,7 días por semana. Asimismo, solamente el 14 % de los consultados declaró practicar movimiento corporal de forma cotidiana.
Brecha de género y actividad física en adolescentes
Las cifras del organismo sanitario evidencian una marcada disparidad entre hombres y mujeres que se replica en casi todas las regiones evaluadas. Mientras que el 22 % de los varones indicó no haber completado una hora de ejercicio en los siete días previos, la cifra trepó al 28 % en el caso de las mujeres.
Esta diferencia también se observa en los hábitos diarios de entrenamiento. Apenas el 11 % de las adolescentes mantiene una rutina física todos los días, frente al 17 % registrado entre los chicos. Para los especialistas de la OMS, estos registros comprueban una ausencia total de mejoras sustanciales en los últimos quince años a escala global.
Riesgos para la salud y disparidades geográficas
El sedentarismo prolongado durante la etapa formativa acarrea severas consecuencias para el bienestar a largo plazo. La agencia sanitaria enfatizó que la escasez de ejercicio representa un factor determinante en la aparición temprana de patologías cardíacas, diabetes tipo 2 y diversos tipos de cáncer, afecciones que sobrecargan los sistemas de salud pública.
El panorama internacional presenta contrastes muy marcados entre distintas comunidades. En territorios como Filipinas, Namibia y Nepal, cuatro de cada diez jóvenes afirmaron no haber realizado actividad motriz ningún día de la semana. Por el contrario, en países como Bangladés y Serbia, más del 30 % de la población juvenil reportó ejercitarse diariamente.
Hacia entornos urbanos y escolares activos
Frente a este escenario, las autoridades sanitarias descartaron que la responsabilidad deba recaer de forma exclusiva en la voluntad individual de los menores. Se requiere una transformación integral del entorno comunitario para estimular la actividad física en adolescentes de manera accesible y cotidiana.
El director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, remarcó que la solución no radica en exigir mayor esfuerzo a los jóvenes. La meta central consiste en asegurar que las escuelas, los barrios y las calles brinden espacios seguros y estimulantes donde jugar, desplazarse y mantenerse activos sea una costumbre natural para toda la juventud.
Datos clave
- Población afectada: Alrededor de 240 millones de menores de 11 a 17 años no realizan ejercicio físico moderado o vigoroso ningún día de la semana.
- Brecha por sexo: El 28 % de las mujeres jóvenes no hizo actividad física semanal, frente al 22 % registrado en los varones.
- Frecuencia promedio: Los adolescentes de todo el mundo se ejercitan únicamente 2,7 días por semana y solo el 14 % lo hace a diario.
- Impacto sanitario: La falta de movimiento regular eleva el riesgo de padecer patologías cardiovasculares, diabetes tipo 2 y tumores malignos.
